La vie moderne nous amène à nous faire du souci pour beaucoup de choses. Le médecin montréalais Hans Selye a été un pionnier dans l’étude du stress et de ses conséquences sur la santé. On sait aujourd’hui que le stress peut être à l’origine de plusieurs maux physiques. Les soucis ont pour effet de raccourcir nos jours.

Alain Houziaux, pasteur de l’Église réformée de France, a écrit que « le bonheur, c’est une forme d’insouciance, de dépréoccupation de soi. » Lu dans un biscuit chinois : « Votre bonheur est lié à votre regard sur la vie ». Le bonheur ne dépend jamais de ce qui est extérieur à nous (objets, gens), mais uniquement des pensées qui sont dans notre tête. Si nous nous sentons malheureux, c’est sur nos pensées qu’il faut agir, sur le regard que nous portons sur une situation, notre existence, les autres, le monde.